Audax do Vale, supera expectativas!

Cada uma das nossas provas tem sua própria característica! A nossa aqui de Poa, "é mais fácil", em termos é claro, porque a gente tem se esforçado pra escolher trajetos novos e aumentar pelo menos um pouco a altimetria. Santa Cruz do Sul, segundo os ciclistas, é " a mais sem frescura e muito bem organizada". Caxias, que está com as inscrições do 200 abertas, separa os "meninos dos homens". Ijuí que aconteceu no último final de semana, e foi um sucesso, com 88 inscrições, superando a expectativa do organizador, caracteriza-se por ser uma prova mais regional, com participação em massa da comunidade local.
Toda essa introdução, para falar da prova mais completa do estado. O Audax do Vale, em Lajeado é na minha opinião, ( se é que ela vale alguma coisa) a prova mais completa, trajeto sensacional, organização perfeita, altimetria difícil mais compensada pelas paisagens maravilhosas que fazem os ciclistas não se importarem em diminuir a velocidade.
O número de inscritos, 140 vem para comprovar o que estou dizendo, a maior prova do Rio Grande do Sul em 2009. Esse ano estarei do outro lado no dia 05 de abril, depois de 3 anos seguidos como voluntária do Kieling, espero voltar para Porto Alegre com minha medalha no peito. Mas antes disso, tenho certeza que serei muito bem atendida pela organização local e tbm que irei me divertir muito!!
Parabéns ao Kieling e a todo grupo Pedalageado! Vcs merecem todo sucesso!!

nota. as inscrições para o nosso 300, já estão abertas.

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AUDAX POA - Inscrições 300 km

Estão abertas as inscrições para o Brevet 300 km, estilo Randonnée, que acontecerá no próximo dia 25 de Abril. O trajeto desse ano será inédito, quase circular (repetindo apenas 24 km) saindo de Eldorado do Sul e passando por: Arroio dos Ratos, Butiá, Minas do Leão, Pantano Grande, Rio Pardo, Santa Cruz do Sul, Passo do Sobrado, Vale Verde, General Câmara, São Jerônimo, Charqueadas e retorna para Eldorado do Sul.

O valor da inscrição foi fixado em $ 80.00, mas os 50 primeiros inscritos confirmados, terão um desconto de $ 10.00. Por isso não perca tempo e preencha logo a sua ficha de inscrição!! E pague apenas $ 70.00 !!

Infraestrutura oferecida:

- Todos os Pcs serão abastecidos com água, bananas e maçãs.

- UTI móvel com dois atendentes.

- Todos os voluntários são ciclistas, e audaxiosos.

- 5 carros de apoio

- combi para resgate.

- Além dos Pcs, teremos tres PAs (pontos de apoio), para que nas 8

horas noturnas do percurso, você ciclista tenha mais segurança.

- estacionamento ao lado do Ginásio Municipal, com

segurança,contratado pela organização para que possamos

deixar nossos automóveis em segurança.

- apoio mecânico em dois pontos do trajeto a definir ainda.

- banheiros e vestiários com chuveiros para banho na linha de

chegada.

Se animou para pedalar? Então clique AQUI e se inscreva já!

Durante a semana acompanhem mais novidades! Assim que formos

confirmando os dados e apoios estaremos informando aqui.

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AUDAX e IMPRENSA

No pais do futebol, ter espaço na mídia para o ciclismo é coisa rara... mas aos poucos, o Audax está "cavando" esse espaço e se fortalecendo pela seriedade de quem organiza e de quem participa!
A nossa prova de 200 km realizada no dia 08 de fevereiro serviu de base, para uma matéria na revista Lance A+, com circulação apenas no centro do pais.
Nesse link, vc vai encontrar entrevistas com o Faccin, Trevisan, Henrique Caldas de Brasilia (que fez a nossa prova de agosto de 2008, mas que a revista colocou o trajeto errado). E a maioria das fotos que ilustra a matéria são do Poti, que cobriu o nosso evento de fevereiro.
Em Lajeado, ter espaço na imprensa local não é novidade! Já que a comunidade se envolve com o evento, ontem saiu um matéria exelente, não deixem de clicar no link e ler.

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Porque largar em Eldorado do Sul?

clique na imagem, para ver em tamanho maior.

boa tarde pessoal,

Enquanto o pessoal de Lajeado trabalha para organizar o Brevet de 200 km, nós aqui em Poa, estamos nos esforçando para facilitar a vida de quem concluir o 200 do dia 05 de abril, ou qualquer outro Brevet no Brasil e quiser vir pedalar o nosso 300 no próximo dia 25 de abril.
Muitas pessoas me perguntaram por que resolvi fazer a largada das provas em Eldorado do Sul?
A resposta é mais simples que a maioria imagina!!
SEGURANÇA!!
Largar dezenas de ciclistas pedalando juntos sobre três pontes, com acostamentos mínimos e em péssimo estado, é no mínimo ser irresponsável!
Permitir que ciclistas, no retorno do trajeto, e muitas vezes sozinhos, passem por 4 ou 5 vilas perigosas, correndo o risco de terem suas bikes roubadas ou de serem agredidos, como já aconteceu algumas vezes, para chegar em Porto Alegre, é sem dúvida leviano!
A Sociedade Audax, assim como a maioria dos organizadores aqui do Estado, tem a segurança de quem está pedalando, sempre em primeiro lugar! Por isso optamos por dar a largada a 10 kms do centro de Porto Alegre. E assim zelar pela segurança de quem estará participando do evento.
E também pela maneira carinhosa que nos recebeu o pessoal da Secretária de Esportes, da cidade, desde o primeiro momento nos atendendo da melhor forma possivel.
Depois dessa pequena explanação sobre a escolha do local de largada, acompanhem na imagem como chegar ao Ginásio Municipal do Loteamento, em Eldorado do Sul.

nos vemos na linha de largada!

ps. Agradecimentos ao Paulo Bagatini, pela paciência de me ensinar on line, como melhor utilizar o Google Earth

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Lajeado-95 ciclistas confirmados!

Esta confirmado o tradicional sucesso do Brevet 200 km do Audax de Lajeado, faz uma semana que o Kieling abriu as inscrições e já temos 95 inscritos!! Sobrando apenas 30 vagas, já que o limite é de 125 inscrições! Para quem vai passe pelo blog Pedalajeado, e veja as informações sobre hospedagem, preços especiais para ciclistas que irão participar da prova.
Outro detalhe interessante é que receberemos uma plaquinha para fixar na bike personalizada, com o nosso nome, um belo souvinir para guardar de recordação!!
Se inspirou pra pedalar?? Então clique aqui e veja todas as informações.

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trajeto 300- PRONTO!!!

Enquanto alguns pedalavam o Only Chance em Santa Cruz do Sul, eu e minha motorista Renata, estavamos fazendo o primeiro reconhecimento do nosso trajeto de 300 km, que acontece no próximo 25 de abril.
Trajeto escolhido, Pcs demarcados, e hoje ainda estarei encaminhando os pedidos de autorização para o DAER, PRE e PRF.
Se divirtam com a primeira versão do google maps. Espero que vocês gostem!!! Usando as flexinhas do canto esquerdo é possivel navegar pelo trajeto e fazer o primeiro reconhecimento.















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200 km em Lajeado, eu já me inscrevi! e vc??

Acabo de fazer minha inscrição para o Brevet de 200 km,
em Lajeado. Sem dúvida uma das melhores provas aqui do estado.
Essa será a primeira vez que eu irei pedalar em Lajeado, mas
conheço praticamente todo o trajeto,
já que fui voluntaria do Kieling em 3 provas.
Esse brevet dispensa apresentações, mesmo porque tudo
que se falar é pouco, já que o grupo Pedalajeado serve de
inspiração para todos os ciclistas aqui do estado.

Promoção especial para nós mulheres:

Em homenagem ao dia das mulheres, teremos 50% de desconto no valor da inscrição (promoção válida apenas até o dia 16 de março). E ainda levamos uma camiseta!! Tudo isso apenas por $ 25.00... inscrição, camiseta, belas paisagens, boa parceria!!

Mais informações clique Audax do Vale.


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200 em Criciuma, Vamos??

Estamos organizando uma excursão para participar do Brevet 200 km de Criciúma em SC, no dia 29 de abril, são 24 vagas e já temos algumas reservas, percurso 100% plano.

Maiores informações e inscrição em AUDAX SANTA CATARINA

Um dos brevets mais bem organizados e com excelente estrutura.

A saída da excursão será em Santa Cruz do Sul,local Faccin Bicicletas, às 11 horas da manhã, com passagem em Porto Alegre. às 13:30 horas,em frente ao Shopping DC Navegantes

Previsão de chegada em Criciúma à tardinha. Participamos da vistoria das bikes, logo após Check In no Hotel. Podemos combinar um jantar.
O Hotel que escolhemos, é localizado no centro de Criciúma com condições especiais para o evento:
-Café da manhã a partir das 4h;
-Bikes em sala separada, ou no quarto, conforme o ciclista escolher;
-Saída do hotel após o final do brevet de 200 km

Retorno a Porto Alegre e Santa Cruz do Sul= logo após o final do brevet de 200, ou seja, no inicio da noite do dia 29. Informações a posteriori.
Chegada a Porto Alegre na madrugada do dia 30.

Custos??
Depende do numero de participantes

Previsão de 20 passageiros e passagem de R$110,00

O valor do Hotel, depende do tipo de quarto.

Apto luxo duplos e triplos tarifa de R$ 30,00 por pessoa.
Apto Luxo individual com tarifa de R$ 36,60
Apto Casal Luxo com tarifa de R$65,00

(Tarifa especial para grupo e para finais de semana.)

Hotel simples, mas limpo e com bom atendimento.
Reservas:
Até o dia 23 de março.

Forma de reserva para onibus

Via e-mail para gigiopazzo@yahoo.com.br


Pagamento antecipado via deposito bancário do valor da passagem R$110,00
Reserva hotel com a Ninki Valor do hotel deverá ser pago logo após o embarque.

Importante, não deixem de ler.

1-Em caso de não realização da excursão, o valor da reserva será devolvido.
2-Em caso de desistência o valor pago não será devolvido.
3-Em caso de número reduzido de participantes, a diferença do valor da passagem será acertada logo após o embarque e combinado com os participantes.

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... mirem-se no exemplo!

Bom Dia,

Eu adquiri o hábito de dar uma zapeada, tipo usando o controle remoto mesmo, em todos os nossos blogs e sites, pra estar sempre por dentro do que está acontecendo nas outras cidades. E hoje encontrei um texto no Blog do Rio, escrito pelo meu amigo Eduardo, ótimo para quem está começando a participar do Audax, e até mesmo para os "macacos velhos", que às vezes cometem erros básicos!

Então usando o Ctrl+V, vamos ao texto:

essa fotinho eu fiz do Primo, no 300 km de Santa Cruz em 2007. Ele chegou no Quiosque morto de sono e ainda por cima não tinha protetor solar, porque "pensou" que ia ficar chovendo.

Acho importante esclarecer que há muitos erros que podem acabar com a sua prova, e que podem ser evitados facilmente. Segue uma pequena lista em ordem mais ou menos cronológica, que está longe de ser perfeita e que pode ser complementada pelos amigos audaciosos mais experientes de outros estados:

1. Não treinar. Erro óbvio, mas me refiro também ao treino ruim. Se você nunca treinou peça uma orientação, pesquise sobre o assunto e seja disciplinado. É péssimo descobrir no dia da prova que se está mal preparado.

2. Bicicleta sem manutenção. Uma revisão não é tão cara e sua companheira de jornada merece os cuidados pra te permitirem curti-la e curtir cada quilômetro.

3. Errar na carga. Evite o famoso '8 ou 80'. Não há porque levar toda a caixa de ferramentas, incluindo alicate de pressão, martelo, furadeira a bateria e um torno, mas também não limite suas ferramentas a um mísero canivete multifunção. E aprenda a usar as ferramentas que vai levar.

4. Muitos ritmos. Deu a largada e o cara sai em disparada, pedalando como se fôsse apagar um incêndio ou então sai lento demais pensando em poupar energias pra dar um sprint no final. Conheça o seu ritmo e o respeite. Só treinando pra saber o que seu corpo está preparado para fazer.

5. Desconcentração. Concentre-se para se manter hidratado, bem alimentado, no percurso certo, no ritmo ideal e alerta a qualquer sinal de desgaste físico prematuro.

6. Errar nas paradas. Paradas longas demais, especialmente no início, ou muito curtas, podem te atrasar e prejudicar a condição física. Seja objetivo nas paradas. Faça o que tem que fazer seja comer, se hidratar, repôr a água da caramanhola e até descansar um pouco, mas não exagere pra mais nem pra menos.

7. Pós-audax: Completou a prova, legal! Mas não esqueça de fazer o alongamento, hidratação e alimentação que são importantes pra sua saúde, afinal de contas dali a 40 dias tem o Audax 300 e o Desafio 160...

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